Kan du egentlig styrke og "booste" dit immunforsvar?
Lær hvad du selv kan gøre, udover at følge de offentlige anbefalinger.
Hvor meget betyder kost, ernæring og sund livsstil i forhold til, hvor modtageligt du er overfor infektioner, såsom virusinfektioner?
Hvor stor indflydelse har kost, ernæring og din almene sundhedstilstand på, hvorvidt du bare er syg i en uge eller det bliver meget værre, hvis du får en infektion?
Find ud af hvad der er op og ned i forhold til, hvad du selv kan gøre og hvad du ikke kan gøre … udover at mindske smittespredning.

Online foredrag på 75 minutter, du kan se og høre, når det passer dig.

Prisen er kun kr. 99,00 alt inkl.
Læs mere og tilmeld dig her

Unikt tilbud: Få fri adgang til Umahro Universe til kr. 49,00 pr måned (ved køb af et årsabonnement).
Find masser af sunde opskrifter, videoer, nemme guides, bøger og webinars i Umahro Universe - din genvej til sundhed og vitalitet.

umahrouniverse.com

Du lærer at bruge kost, ernæring, søvnoptimering, optimering af bevægelse og motion, afstresning og livsstilsændringer til at øge sundheden hos dem du hjælper, uanset om udgangspunktet er sygdom eller at de allerede er sunde. Du får Umahros viden og bedste redskaber fra 2 årtiers arbejde med sundhed med tusindvis af 1-til-1 konsultationer, foredrag, workshops, gruppeforløb og TV-programmer.
Det er en lægeeksamineret uddannelse, som består af 6 moduler over 6 måneders varighed og efterfølgende eksamen. Holdstart d. 12. september.
Læs mere her

Få viden, indsigt, værktøjer, forståelse og redskaber til at skabe den energi, give dig de ressourcer, det overskud, og den forandringskapacitet, som du har behov for, for at du kan at toppræstere igen, igen og atter igen ... og restituere fra det og holde til det.

Pris: 329,95 + FRAGT

Køb bogen her

Døjer du med en livsstilssygdom F.eks: overvægt, type II diabetes, hjertekar- og kredsløbsproblemer og forhøjet blodtryk.
Ønsker du at mindske dine symptomer og få dit liv tilbage fyldt med energi?
Søger du redskaber, så du selv kan få styr på din sygdom og mindske risikoen for komplikationer?
Så er dette forløb det rette for dig!

Med Umahro som din rådgiver og coach over 12 uger lærer du, hvad du selv kan gøre for at blive rask igen eller få det bedre ved hjælp af kost, ernæring, livsstil, motion, søvn, bevægelse, træning, afstresning og Functional Medicine. Forløbet foregår både live og online og varer 12 uger. Vi starter d. 16. februar.

Tilmeld dig, inden vi melder udsolgt

Jeg skal med

Umahros bog er for alle der gerne selv vil gøre noget ved deres helbredsproblemer og sygdom for at blive rask igen.

Bliv klogere på årsagerne til og mekanismerne bag din sygdom og dine helbredsproblemer. Find ud af, hvad du selv kan gøre med kost, ernæring, motion, søvn, afstresning og livsstilsændringer.

Få adgang til det online univers om at gå fra syg til rask der er tilknyttet bogen.

Pris: 299,95 + FRAGT

Køb bogen her

Umahro er den ene af værterne og eksperterne på TV2's programserie 'Kan man spise sig rask?

Her hjælper han otte danskere med vidt forskellige kroniske sygdomme til at genvinde deres helbred og vitalitet på 12 uger via kost, ernæring, motion og livsstilsændring. Gør som Allan, Lene og de andre deltagere fra programmet.
Genvind dit helbred og din vitalitet på Umahros program ”FRA SYG TIL RASK PÅ 12 UGER". Læs mere.