GÅ FRA SYG TIL RASK

Konsultation

12 ugers forløb

Bøger

Kostplan

Workshops

Døjer du med kronisk sygdom eller diagnose? Har du vedvarende symptomer, gener og helbredsproblemer?

Er du træt af at symptombehandle uden at komme tættere på at genvinde din vitalitet og dit helbred?

Hvad enten du vil være rask, performe bedre fysisk eller mentalt, så kan vi hjælpe dig. Vores rådgivning, bøger, forløb m.v. tager udgangspunkt i den seneste forskning, fagområdet Functional Medicine samt vores egen evidens baseret praksis.

Functional
Medicine-konsultation

I en Functional Medicine-konsultation, vil Umahro Cadogan hjælpe dig med at adressere de bagvedliggende årsager til dit helbredsproblem, der afholder dig fra at mærke og opleve al den sundhed, energi og vitalitet, som du ønsker og fortjener.

Selve konsultationen

I en Functional Medicine-konsultation taler vi om din helbredsmæssige udfordring og dit mål for fremtiden. Med udgangspunkt i hele din helbredsjournal (dvs. fra du blev født til nu) og en maddagbog ser vi på alle de faktorer der kan have haft medvirkende indflydelse på dit helbred, og være med til at fastholde og forværre dine symptomer. Derefter lægger Umahro (sammen med dig) en plan der inkluderer kost, motion og bevægelse, søvn, håndtering af stress, optimering af dit sind og ændring af miljøet omkring dig. Du får du hjælp og viden til selv at mestre dine helbredsproblemer, så du kan flytte dig selv så langt op ad skalaen fra syg til sund, som det overhovedet er muligt.

Hvis vi vurderer, at der er forhold, der skal undersøges nærmere, vil vi anbefale opfølgende test (f.eks. blodprøver eller laboratorietest) enten hos egen læge eller i privat regi.

Konsultationen var 90 minutter.
BOOK EN KONSULTATION

Inden konsultationen

Forud for din konsultation, skal du udfylde og fremsende en helbredsjournal  (download skabelon) og en maddagbog (download skabelon)*, og sende til Umahro senest 3 arbejdsdage før din konsultation (um@umahro.com).

*Hvis du bruger et andet format end anviste word-skabeloner, er Umahro nødsaget til at bruge noget af din konsultationstid på at omskrive til anviste word-skabelon, hvilket ikke vil være en optimal udnyttelse af din konsultationstid.

  • Skriv hellere for meget end for lidt
  • Få fat i kopier af journaler og testsvar fra egen læge, sygehus, privathospital og andre behandlere og medbring dem til konsultationen.
  • Forbered en liste med de spørgsmål som du gerne vil have svar på under din konsultation.
  • Medbring evt. blodprøvetestsvar.
  • Hvis du ikke kan nå at udfylde maddagbog for 3 dage, så bare skriv hvad du typisk spiser til morgenmad, frokost, aftensmad, snacks, før og efter træning (om noget) og hvad du drikker i løbet af en dag.
  • Hvis du har tid, så tag billeder af alt du spiser og drikker over et helt døgn med din smartphone.
  • Gør det på 2 hverdage og på 1 weekend/festdag.

BOOK EN
KONSULTATION

Når du har booket en konsultation, så tjek din in-box. Din booking er er først endeligt bekræftet, når du har modtaget en bekræftelse fra mig via email.

Afbud eller rykning af konsultationer kan du let selv gøre via ovenstående onlinebooking, e-mail (konsultation@umahro.com) eller ved at ringe til 31319579. Vilkår.

Vi tager ikke blodprøver og ordinerer ikke medicin.

Umharo Codogan

Sundhedens Mastermind. Ernæringsekspert, bestseller forfatter og pionner inden for Functional Medicine også kendt som vært og kspert fra TV2 programmet "Kan man spise sig rask?"

Læs mere

Inden din
konsultation

Hvad kan vi hjælpe dig med?

Vi har stor erfaring indenfor følgende områder og problematikker:

  • Fordøjelsesproblemer
  • Mentale og neurologiske lidelser
  • Adfærds-, udviklings- og indlæringsvanskeligheder, såsom autisme og ADHD
  • Problemer med immunforsvaret, såsom autoimmunsygdomme eller immunsvækkelse
  • Hormonelle problemer, såsom PCOS, menstruationsforstyrrelser og lavt eller forhøjet stofskifte
  • Sportsernæring for professionelle atleter og seriøse amatører
  • Mænds helbredsproblemer og sund aldring for mænd
  • Optimal mental præstation på arbejdet
  • Støttebehandling ved og efter konventionel kræftbehandling
  • Fertilitetsproblemer hos både kvinder og mænd
  • Kvindesundhed
  • Succesfuld aldring (ikke anti-aging men at ældes med ynde, så man kan nyde visdommen sent i livet uden at være hæmmet af krop og hjerne)
  • Forebyggende sundhed så du fanger problemerne, længe før de opstår
  • Genetisk påvirkning af sundhed og helbred

BOGEN:
FRA SYG TIL RASK

Umahros bog er for alle der gerne selv vil gøre noget ved deres helbredsproblemer og sygdom for at blive rask igen.

Bliv klogere på årsagerne til og mekanismerne bag din sygdom og dine helbredsproblemer. Find ud af, hvad du selv kan gøre med kost, ernæring, motion, søvn, afstresning og livsstilsændringer.

Få adgang til det online univers om at gå fra syg til rask der er tilknyttet bogen.

Pris: 299,95 + FRAGT

Køb bogen her

Gå fra syg til rask
på 12 uger

Nu kan du også gå fra syg til rask på 12 uger, som deltagerne i programmet ”Kan man spise sig rask?”

Med Umahro som din rådgiver og coach over 12 uger lærer du, hvad du selv kan gøre for at blive rask igen eller få det bedre ved hjælp af kost, ernæring, livsstil, motion, søvn, bevægelse, træning, afstresning og Functional Medicine

Hold 3
Livsstilssygdomme

Starter d. 23. feb.

Hold 4
Atopiske sygdomme

Starter d. 10. marts.

Hold 5
Hormoner

Starter d. 25 aug.

Hold 6
Kronisk inflammation

Starter d. 22. sep.

Workshops

Er du nysgerrig på mere viden. Så se i vores udvalg af digitale workshops.

De digitale workshop er optagelser fra Umahros 1-dags workshops og består af ca. 6-8 timers varighed opdelt på 7-8 sektioner. Til hvert workshop er der tilknyttet et online univers, med nyttige guides, hand outs og meget mere.

• Livslang adgang, når som helst og hvor som helst fra
• Streaming og offline adgang

FÅ STYR PÅ
DIN FORDØJELSE

Lær hvad der foregår "dernede", hvad der går galt, når der er symptomer, og hvad du selv kan gøre for at optimere din tarmflora og få dit mavetarmsystem og din fordøjelse på højkant igen. Du lærer om mavetarmsystemet og fordøjelsen, tarmpermeabilitet, fordøjelsesprocessen trin for trin, probiotika og Præbiotika, orthobiose vs dysbiose, samt 5R™ programmet ”Sådan behandler du mavetarmproblemer.

Pris 699,-

Køb her


KRONISK INFLAMMATION OG
AUTOIMMUNE SYGDOMME

Lær hvilke faktorer der kan være med til at trigge, fastholde og forværrer kronisk inflammation og autoimmunitet.
Bliv klogere på immunforsvaret, inflammation, autoimmunitet, de bagvedliggende mekanismer og Functional medicine, samt antiinflammatorisk kost og ernæring.

Pris 699,-

Køb her


STOFSKIFTE &
STOFSKIFTESYGDOMME

Forstå stofskiftet, lær om stofskifte sygdomme, energiproduktionen, hvad der trigger, fastholder og forværrer symptomerne og får viden og værktøjer til at få det bedre.

Pris 699,-

Køb her


FRA SYG TIL RASK

Forstå de bagvedliggende mekanismer der er i spil ved sygdom, når Umahro går i dybden med bl.a. fordøjelse, tarmflora, inflammation, hormoner, oxidativt stress og energiproduktion, og hvordan udredning kan bruges til at blive rask igen eller få det bedre.

Pris 699,-

Køb her


FÅ STYR PÅ
DINE HORMONER

Få redskaberne til at få meget bedre styr på hormonerne, fertilitet, menstruationen og din livskvalitet med kost, motion, ernæring og livsstilsændringer der virker!.

Pris 699,-

Køb her