Har du svært ved at finde rundt i sundhedsjunglen og alle de modstridende kostråd?
Så kan vi hjælpe dig på forskellige måder. Vores rådgivning, bøger, forløb m.v. tager udgangspunkt i den seneste forskning, samt vores egen evidensbaseret praksis.
I en sundhedsrådgiver-konsultation vil vores Umahro-certificerede sundhedsrådgivere hjælpe dig til mere sundhed og vitalitet. Midlerne er kost, ernæring, motion og bevægelse, søvn, håndtering af stress, og ændring af miljøet omkring dig - de 6 faktorer, der har allerstørst indvirkning på din sundhed.
I en sundhedsrådgiver-konsultation taler vi om din sundhedstilstand og dit mål for fremtiden. Med udgangspunkt i hele din helbredsjournal (dvs. fra du blev født til nu) og en maddagbog ser vi på alle de faktorer der kan have haft medvirkende indflydelse på din sundhedstilstand og evt. holder dig tilbage fra at opnå den vitalitet du ønsker. Derefter lægger sundhedsrådgiveren (sammen med dig) en plan der inkluderer kost, motion og bevægelse, søvn, håndtering af stress, optimering af dit sind og ændring af miljøet omkring dig.
Konsultationen varer 90 minutter.
Gennem vores Umahro-certificerede sundhedsrådgivere er du sikret samme råd og vejledning omkring kost og ernæring som Umahro foreskriver. Kun de dygtigste sundhedsrådgivere på Umahros sundhedsrådgiver-uddannelse bliver certificerede og de holder deres viden omkring kost og ernæring konstant opdateret via løbende videreuddannelse. Under de enkelte profiler kan du se, hvilke kurser de har gennemgået.
Forud for din konsultation, skal du udfylde og fremsende en helbredsjournal (download skabelon) og en maddagbog (download skabelon)*, og sende til din sundhedsrådgiver senest 3 arbejdsdage før din konsultation.
*Hvis du bruger et andet format end anviste word-skabeloner, er din sundhedsrådgiver nødsaget til at bruge noget af din konsultationstid på at omskrive til anviste word-skabelon, hvilket ikke vil være en optimal udnyttelse af din konsultationstid.
Skriv hellere for meget end for lidt
- Få fat i kopier af journaler og testsvar fra egen læge, sygehus, privathospital og andre behandlere og medbring dem til konsultationen.
- Forbered en liste med de spørgsmål som du gerne vil have svar på under din konsultation.
- Medbring evt. blodprøvetestsvar.
- Hvis du ikke kan nå at udfylde maddagbog for 3 dage, så bare skriv hvad du typisk spiser til morgenmad, frokost, aftensmad, snacks, før og efter træning (om noget) og hvad du drikker i løbet af en dag.
- Hvis du har tid, så tag billeder af alt du spiser og drikker over et helt døgn med din smartphone.
Gør det på 2 hverdage og på 1 weekend/festdag.
Nu kan du streame dig sundere.
I Umahros digitale sundhedsunivers, Umahro Universe, finder du inspirerende videoer (om sundhed, Functional Medicine og madlavning), samt lækre opskrifter, nemme guides, bøger og webinars. Umahro viser dig vejen til sundhed og vitalitet, uanset om du søger inspiration, redskaber eller faktabaseret viden indenfor sundhed eller Functional Medicine. Umahro Universe - din genvej til sundhed og vitalitet.
Fra usund til sund er en guide til dig der ønsker at være sundere eller blot få tjekket op på din sundhedstilstand.
Bogen rydder op i sundhedsmyterne og giver dig viden, råd og vejledning til at opnå den største reelle sundhedsgevinst, så du får alt den sundhed, energi, vitalitet og glæde, som du ønsker og fortjener.
Pris: 299,95 + FRAGT
De digitale workshops er optagelser fra Umahros 1-dags workshops og består af ca. 6-8 timers varighed opdelt på 7-8 sektioner. Til hver workshop er der tilknyttet et online univers, med nyttige guides, hand outs og meget mere.
• Livslang adgang, når som helst og hvor som helst fra
• Streaming og offline adgang
Lær hvad der foregår "dernede", hvad der går galt, når der er symptomer, og hvad du selv kan gøre, for at optimere din tarmflora og få dit mavetarmsystem og fordøjelse på højkant igen.
Pris 699,-
Bliv klogere på hvilke faktorer der kan være med til at trigge, fastholde og forværre kronisk inflammation og autoimmunitet?
Pris 699,-
Forstå stofskiftet, lær om stofskiftesygdomme, energiproduktionen, hvad der kan trigge, fastholde og forværre symptomerne og værktøjer til at få det bedre.
Pris 699,-
Forstå de bagvedliggende mekanismer der er i spil ved sygdom, når jeg går i dybden med bl.a. fordøjelse, tarmflora, inflammation, hormoner, oxidativt stress og energiproduktion, og hvordan udredning kan bruges til at blive rask igen eller få det bedre.
Pris 699,-
Få redskaberne til at få meget bedre styr på hormonerne, fertilitet, menstruation og din livskvalitet med kost, motion, ernæring og livsstilsændringer der virker!
Pris 699,-
Døjer du med astma, eksem, nældefeber, høfeber og histaminintolerance?
Lær hvordan du kan bruge kosten, næringsstoffer, mælkesyrebakterier, urter, afstresning og åndedrætstræning i behandlingen af atopisk sygdom.
Pris 699,-
Introduktion
Når du besøger vores website indsamles der oplysninger om dig, som bruges til at tilpasse og forbedre vores indhold og til at øge værdien af de annoncer, der vises på siden. Hvis du ikke ønsker, at der indsamles oplysninger, bør du slette dine cookies (se vejledning) og undlade videre brug af websitet. Nedenfor har vi uddybet, hvilke informationer der indsamles, deres formål og hvilke tredjeparter, der har adgang til dem.
Cookies
Websitet anvender ”cookies”, der er en tekstfil, som gemmes på din computer, mobil el. tilsvarende med det formål at genkende den, huske indstillinger, udføre statistik og målrette annoncer. Cookies kan ikke indeholde skadelig kode som f.eks. virus.
Det er muligt at slette eller blokere for cookies. Se vejledning: http://minecookies.org/cookiehandtering
Hvis du sletter eller blokerer cookies vil annoncer kunne blive mindre relevante for dig og optræde hyppigere. Du kan desuden risikere at websitet ikke fungerer optimalt samt at der er indhold, du ikke kan få adgang til.
Websitet indeholder cookies fra tredjeparter, der i varierende omfang kan omfatte:
Generelt
Personoplysninger er alle slags informationer, der i et eller andet omfang kan henføres til dig. Når du benytter vores website indsamler og behandler vi en række sådanne informationer. Det sker f.eks. ved alm. tilgang af indhold, hvis du tilmelder dig vores nyhedsbrev, deltager i konkurrencer eller undersøgelser, registrerer dig som bruger eller abonnent, øvrig brug af services eller foretager køb via websitet.
Vi indsamler og behandler typisk følgende typer af oplysninger: Et unikt ID og tekniske oplysninger om din computer, tablet eller mobiltelefon, dit IP-nummer, geografisk placering, samt hvilke sider du klikker på (interesser). I det omfang du selv giver eksplicit samtykke hertil og selv indtaster informationerne behandles desuden: Navn, telefonnummer, e-mail, og adresse. Det vil typisk være i forbindelse med oprettelse af login eller ved køb.
Sikkerhed
Vi har truffet tekniske og organisatoriske foranstaltninger mod, at dine oplysninger hændeligt eller ulovligt bliver slettet, offentliggjort, fortabt, forringet eller kommer til uvedkommendes kendskab, misbruges eller i øvrigt behandles i strid med lovgivningen.
Formål
Oplysningerne bruges til at identificere dig som bruger og vise dig det indhold, som vil have størst sandsynlighed for at være relevante for dig, at registrere dine køb, samt at kunne levere de services, du har efterspurgt, som f.eks. at fremsende et nyhedsbrev. Herudover anvender vi oplysningerne til at optimere vores services og indhold.
Periode for opbevaring
Oplysningerne opbevares i det tidsrum, der er tilladt i henhold til lovgivningen, og vi sletter dem, når de ikke længere er nødvendige. Perioden afhænger af karakteren af oplysningen og baggrunden for opbevaring. Det er derfor ikke muligt at angive en generel tidsramme for, hvornår informationer slettes.
Vi kan afvise rettigheder, der er urimeligt gentagende, kræver uforholdsmæssig meget teknisk indgriben (f.eks. at udvikle et nyt system eller ændre en eksisterende praksis væsentligt), påvirker beskyttelsen af andres personlige oplysninger, eller noget som vil være ekstremt upraktisk (f.eks. anmodninger om oplysninger der findes som sikkerhedskopier).
Hvis vi kan rette oplysninger gør vi det naturligvis gratis, med mindre det kræver en uforholdsmæssig stor indsats. Vi bestræber os på at vedligeholde vores tjenester på en måde, der beskytter oplysninger fra fejlagtig eller skadelig ødelæggelse. Når vi sletter dine personoplysninger fra vores tjenester, er det derfor muligt, at vi ikke kan slette tilhørende kopier fra vores arkivservere med det samme, og det er ikke sikkert at personoplysningerne fjernes fra vores sikkerhedskopisystemer.
Videregivelse af oplysninger
Data om din brug af websitet, hvilket indhold, du modtager og evt. klikker på, geografisk placering, m.v. videregives til tredjeparter i det omfang disse oplysninger er kendt. Du kan se hvilke tredjeparter, der er tale om, i afsnittet om ”Cookies” ovenfor. Oplysningerne anvendes til målretning af annoncering.
Vi benytter herudover en række tredjeparter til opbevaring og behandling af data. Disse behandler udelukkende oplysninger på vores vegne og må ikke anvende dem til egne formål.
Videregivelse af personoplysninger som navn og e-mail, samt helbredsoplysninger m.v. vil kun ske, hvis du giver samtykke til det. Vi anvender kun databehandlere i EU eller i lande, der kan give dine oplysninger en tilstrækkelig beskyttelse.
Indsigt og klager
Du har ret til at få oplyst, hvilke personoplysninger, vi behandler om dig. Du kan desuden til enhver tid gøre indsigelse mod, at oplysninger anvendes. Du kan også tilbagekalde dit samtykke til, at der bliver behandlet oplysninger om dig. Hvis de oplysninger, der behandles om dig, er forkerte har du ret til at de bliver rettet eller slettet. Ovenstående rettigheder håndteres manuelt af vores dataansvarlige (Bettina van Wylich-Muxoll), som kontaktes her.Hvis du vil klage over vores behandling af dine personoplysninger, har du også mulighed for at tage kontakt til Datatilsynet.
Udgiver
Denne hjemmeside er drevet og ejet af:
Umahro ApS
CVR: 37975753
E-mail: hello@umahro.com
Telefon: +45 53536121
Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.
If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.
