Nyt og Godt

  FOR EN GANGS SKYLD VAR JEG IKKE I USA For første gang i 4 år var jeg ikke taget til Crossfit Games, der blev afholdt sidste weekend. Men flere af “mine” atleter var med, så jeg har selvfølgelig fulgt med på sidelinjen her fra DK, da alle events blev streamet live. Og jeg var i kontakt med “mine” atleter undervejs, så vi løbende kunne justere deres kost og kosttilskud fra dag til dag og fra event til event. Jeg

Det er ikke din skyld • Uddrag fra "Fra syg til rask" Her er det første video-uddrag fra min kommende bog "Fra syg til rask", der udkommer til oktober.Jeg læser højt fra kapitlet "Det er ikke din skyld".Kommenter endelig, hvis det sætter gang i tanker, følelser eller reaktioner…eller hvis du synes, du bliver klogere på dig selv og dit helbred.Del videoen med mennesker, for hvem det er vigtigt.Eller tag dem, så de ser videoen.#frasygtilrask#foodchanchangeyourlife#førstebogientrilogiFORUDBESTIL BOGEN OG VIND ET GRATIS EKSEMPLARDu

  (FARVEL TIL) 5 UGERS SYGDOM HVERT EFTERÅR OG VINTER I efteråret 2012 startede min “sæson” med månedlige forkølelser/influenzaer tidligere end foregående år. Ca. 1 uges sygdom hver måned. Det er selvsagt ikke fremmende for ens velbefindende og performance (både på jobbet, hvor vi var ved at bygge en gazellevirksomhed, og hjemme som far til 2) at ligge syg så ofte. Dette efterår startede sygdomsperioden endnu tidligere end de foregående år. Jeg havde hørt et par foredrag med Umahro og

  ER DU SUND NOK TIL AT KUNNE TOPPERFORME?   Hvor meget betyder sundhed for en topleder? For den virksomhed eller organisation de leder og (forhåbentlig) får til at skabe ekstraordinære resultater? Meget? Lidt? Hvad tror du? Min erfaring, fra når jeg arbejder med topledere og andre super-performere er, at sundheden betyder meget mere, end den eller dem jeg arbejder med, selv tror og forventer. Det er sjældent fordi, at de er enormt usunde som sådan. Men der kan være

UMAHRO LIVE • DAGENS GODE RÅD OG INDSIGTER • EPISODE 1 • 29.09… UMAHRO LIVE MED DAGENS GODE RÅD OG INDSIGTER • EPISODE 1 • 29.09.2017 • OM VÆGTTAB OG STYRKETRÆNING VED TRIATHLONEfter en lang fredag med en masse personlige konsultationer og supervision for personlige trænere, læger, apotekere og ejere af træningscentre, vil jeg lige dele noget af den vigtigste viden og de bedste råd, jeg videregav til mine patienter og de kunder, jeg har superviseret i dag.For viden der